Surya Bheda se fundó con la intención de dar a conocer los beneficios que aporta el yoga, como un medio para equilibrar y armonizar cuerpo, mente y espíritu.

El centro cuenta con un profesorado diplomado por AIPYS (Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda) y EFYTA (European Federation Yoga Teachers Association) impartiendo distintas modalidades de yoga.

"Libérate de la cólera y del deseo, que son las fuentes del pecado y del conflicto, para realizar la unidad en ti. Esa es la esencia del yoga; ese es el medio mediante el cual aprendes a conocer el alma y alcanzar el grado de espiritualidad más elevado. Aprende a meditar. Cierra los ojos; calma tu respiración; concentra tu atención en el centro de la consciencia. Así dominarás los sentidos, las emociones y lo mental, y te liberarás del deseo de la cólera"

Bhagavad Gita

¿QUÉ ES YOGA?

Yoga significa literalmente “unión”. Es una ciencia que se origininó inicialmente en la India hace miles de años, y abarca cuerpo, mente y espíritu.
Esta unión se describe, en términos espirituales, como la fusión de la conciencia individual con la conciencia universal.

En la práctica, el yoga es el medio para equilibrar y armonizar cuerpo, mente y espíritu. El yoga se originó en la milenaria tradición hindú y se ha popularizado como un medio para sobrellevar el modo de vida occidental. La práctica de esta disciplina es un sistema completo de ejercicio y movimientos que proporcionan equilibrio, flexibilidad, elegancia y fuerza.
Las posturas o asanas nos sirven para aliviar molestias, calmar los nervios, flexibilizar las articulaciones, etc…
El yoga es un ejercicio NO COMPETITIVO que te permitirá disfrutar de un cuerpo en buenas condiciones, enseñándote a liberar el estrés y las tensiones diarias; a mejorar tu estado de salud, manteniéndote ágil, a nutrirte sabiamente, aumentando tu nivel de concentración, proporcionándote armonía y paz.